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7招让你实现纯母乳喂养!

来源:未知 编辑:育人哺乳服务中心 时间:2016-02-22 16:57

   

知识成就女性,自信成就母亲

「 其实绝大多数的妈妈都是可以实现纯母乳喂养的,几乎所有的女人都会产奶,就看你有没有信心,有没有决心,愿不愿意去做。产后头三天是母乳喂养成功的“关键期”,千万不能错过了,一旦错过,妈妈们将要付出多倍的努力去克服本不该有的困难。产后头三天,大部分新妈妈和宝宝都还住在医院,如果医院的医护人员都重视母乳喂养,都掌握母乳喂养技巧,对新手妈妈母乳喂养知识宣教和技巧指导到位,都按照世界卫生组织和联合国儿童基金会提出的《促进母乳喂养成功的十点措施》来做,母乳喂养率将大大提高。 

——陈 红

如果你想要轻松实现纯母乳喂养,有什么好办法呢?以下是我根据多年的临床实践经验总结出来的,已帮助许许多多的新妈妈实现了纯母乳喂养宝宝。


7招让你实现纯母乳喂养!
  • 1.  孕期听1-3次课
  • 2.  读2本书
  • 3.  度过三天的磨合期
  • 4.  奶,不必“催”
  • 5.  不随意添加代乳品或其他食物
  • 6.  不依赖发奶食物
  • 7.  必要时请人指导一次


TIPS 1 孕期听1-3次课 是指在孕期积极地听母乳喂养讲座

(1)了解母乳喂养的好处,树立母乳喂养的信心和决心;

(2)掌握母乳喂养技巧,手挤奶的方法等;

(3)学习如何实现纯母乳喂养、哺乳期常见问题如何应对等。

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TIPS 2 读2本书  母乳喂养的书很多,选读2本即可

如:国际母乳会著《母乳育儿全书》;任钰雯编著的《哺乳——谁动了乳房的功能?》。


 


TIPS 3 度过3天的磨合期 新手妈妈要在产后度过和宝宝初见面的三天磨合期 

分娩后的头三天,新手妈妈要在产后度过和宝宝初见面的三天磨合期 ,每24小时要哺乳10-12以上,而母乳喂养技巧对母亲和婴儿来说是一项需要练习的技巧,遇到乳头条件不好的,有时候折腾半天还不能成功的衔乳,大人腰酸背痛,小家伙嗷嗷直哭,加上身边的人说“你还没有奶,算了吧,先喂点配方奶,孩子哭的多可怜,别饿坏了孩子”等等,新手妈妈还要承受外界的压力,多难啊。


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但如果孕期经过学习,能知道那种会让自己和孩子舒适的哺乳姿势,在半躺的休息状态,也可以让孩子自己来吃奶。只要你做到了每天让宝宝成功的吸吮10-12次以上,就不会错过促进乳汁分泌的“黄金时期”,每个妈妈都可以有充足的乳汁。


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图片来源nancymohrbacher.com

如果遇到母婴分离的特殊情况,就每3小时挤奶一次,夜间也不间断,以保持乳汁的持续分泌。

这里需要强调的是,产后头三天,宝宝频繁吸吮妈妈乳房,这是宝宝帮助妈妈产奶的最好方法,是宝宝在给自己造粮食,并不是宝宝真的很饿,可惜的是宝宝的这种行为被大人们误认为是饥饿而早早的添加了配方奶或者糖水, 这是发生母乳喂养困难的一个主要原因。


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TIPS 4 奶,不必“催”指宝宝的吸吮是让你产奶的最好方法

实际上,如果你做到了产后头3天让宝宝频繁有效的吸吮双乳,母婴分离时每三小时挤奶一次,几乎每个产妇都有奶,也不会发生严重乳胀。

请记住:宝宝的吸吮是让你产奶的最好方法!必要时,一定要不设限制的让宝宝来“催乳”!


点击图片了解产后频繁哺乳的重要性

我简单的说说我对“催乳”的理解,不希望大众被误导了奶要催才有。特别是产后3天左右的生理性乳胀期,“奶,你催或不催,它都在那里……“


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图片来源http://blog.ljmu.ac.uk/
 

TIPS 5 不随意添加代乳品或其他食物
(1)产后就应该立即开始纯母乳喂养,不轻易添加配方奶、糖水、白开水等,因宝宝是带着“口粮”出生的,一足月健康宝宝第一个24小时所需的母乳非常少量就能满足生长发育需要,每次哺乳也仅需7毫升左右。每一滴初乳都非常浓缩,宝宝的每次吸吮都会得到这有浓缩营养的乳汁。如添加其它,如糖水、配方奶等,就减少了宝宝对母乳的渴求。


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(2) 在6个月纯母乳喂养期间,宝宝几乎每2周就会出现猛长期(表现为宝宝吃奶次数增多,总在吃奶却吃不饱),这时不随意添加配方奶,而是把乳房放在唾手可得的地方,宝宝想吃就喂,不定时不定量,这样坚持2-3天,乳汁就多起来了,又在新的高度达到供需平衡了。

TIPS 6 不依赖发奶食物

乳汁不是吃着发奶的食物或汤水发出来的,也不是等出来的,不存在剖宫产后没有进食没有奶的说法,只要胎盘娩出了,分泌乳汁的开关就打开了。乳汁是宝宝吸吮出来的。有时候,一些家庭过于相信发奶食物,往往给产妇准备了很多汤食,期望这些食物让妈妈的奶发出来,然后再让宝宝吃。而之前却让宝宝吃配方奶。这种做法是本末倒置的。应该让宝宝多吸吮,促进妈妈产奶。

当然,家庭中有传统的“发奶”汤或食物,妈妈适量吃一些,也是感谢家人的爱心。这些食物通常富含蛋白质和脂肪,也不必过度吃喝,有时反而会造成母亲体重难以恢复,甚至和乳腺炎的发生有一定的关系


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TIPS 7 必要时请人指导一次

母乳喂养的技巧对新妈妈和新生儿来说,是一项需要练习的技巧,大多数新生儿完全不需要别人的帮助就可以很自然地衔乳,但对于乳头凹陷、短小、平坦等乳头条件不好,或者因为受生产干预影响,曾经母婴分离尤其是使用过奶瓶有乳头混淆的宝宝,新妈妈多次尝试都不能成功让宝宝衔乳,就有必要请专业人士或有丰富母乳喂养经验的妈妈指导母乳喂养的技巧。

妈妈和宝宝的姿势都要正确,妈妈可采取一放松舒适的体位,可以是坐着或半躺着,也可以侧卧,让自己舒适,也能使得妈妈有信心继续母乳喂养。

点击图片学习更多舒适的喂养姿势
图片来源:http://doublethink.us.com


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这7招帮助很多妈妈实现了纯母乳喂养,看到妈妈和宝宝在一起哺乳的亲密样子,一切努力都是值得的。其实,母乳喂养并不困难,妈妈和宝宝始终在一起,就会有天然的力量驱使双方越来越了解,无论是身体上的了解,使得妈妈产出足够的乳汁来给宝宝,还是情感上的了解,让彼此更熟悉,更好的满足需要。

 




作者简介

陈红,湖南中医药大学第一附属医院妇产科护士长,湖南首批国际认证哺乳顾问(IBCLC),育人志愿者,育人创建的#中国哺乳医学圈#QQ群首席管理员。湖南省母乳喂养咨询高级顾问、国家人社部母乳喂养咨询师、培训师,从事助产、妇产科护理管理、教学等27年;热衷于推广母乳育儿5年余,最爱给产、儿科医护人员聊母乳,足迹遍布全国各地十几家医院。已经帮助无数的妈妈顺利地进行了母乳喂养,被母乳妈妈爸爸们誉为“宝宝心中的‘袁隆平’”(解决了宝宝的温饱问题)。